الحمى عند الأطفال هي رد فعل طبيعي من الجسم لمحاربة العدوى، ولكنها قد تسبب قلقًا للأهل، خاصةً إذا ارتفعت درجة الحرارة بشكل ملحوظ. لحسن الحظ، هناك عدة طرق منزلية آمنة وفعالة تساعد على خفض الحمى بسرعة دون الحاجة إلى الأدوية في بعض الحالات.
1. الكمادات الفاترة
استخدام كمادات الماء الفاتر (وليس البارد) على الجبهة، الإبطين، والقدمين يساعد في تبريد الجسم تدريجيًا. تجنب الماء المثلج لأنه قد يسبب رعشة ويرفع الحرارة الداخلية.
2. الاستحمام بالماء الفاتر
حمام فاتر لمدة 5-10 دقائق يمكن أن يخفض الحرارة بفعالية. لا تستخدم الماء البارد، حيث يمكن أن يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية ويجعل الحمى أسوأ.
3. شرب السوائل بكثرة
الجفاف يزيد من خطورة الحمى، لذا يجب تشجيع الطفل على شرب الماء، العصائر الطبيعية المخففة، أو محلول معالجة الجفاف (مثل ORS). السوائل الدافئة مثل شوربة الدجاج أو شاي البابونج قد تكون مفيدة أيضًا.
4. الراحة في بيئة مناسبة
يجب إبقاء الطفل في غرفة جيدة التهوية، مع تجنب تغطيته بطبقات كثيفة من الملابس أو الأغطية. الملابس الخفيفة القطنية هي الأفضل.
5. استخدام خل التفاح
يمكن إضافة كوب من خل التفاح إلى ماء الاستحمام الفاتر، حيث يساعد على سحب الحرارة من الجسم. كما يمكن تخفيفه بالماء ومسح جسم الطفل بقطنة مبللة بالمحلول.
6. الزنجبيل والعسل
للأطفال فوق سن السنة، يمكن تحضير مشروب الزنجبيل الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل (يُمنع العسل للأطفال تحت سن سنة بسبب خطر التسمم الغذائي). الزنجبيل يعزز التعرق ويساعد في خفض الحرارة.
7. الثوم والزيت الدافئ
خلط فص ثوم مهروس مع ملعقة زيت زيتون دافئ ودهن باطن القدمين قبل تغطيتها بجوارب قد يساعد في تخفيض الحمى (لكن يجب تجنبه إذا كان الجلد مهيجًا).
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كانت الحمى أعلى من 38.5°م عند الرضع أقل من 3 أشهر.
إذا استمرت الحمى أكثر من 48 ساعة.
إذا ظهرت أعراض مثل الطفح الجلدي، التشنجات، أو صعوبة في التنفس.
الخلاصة
العلاجات المنزلية يمكن أن تكون فعالة في خفض حرارة الطفل بشكل آمن، لكن المراقبة المستمرة واستشارة الطبيب عند الضرورة أمران أساسيان لضمان سلامة الصغير.
