عالج نفسك بلا دواء

فوائد الخس: جمالية وصحية وأكثر!

الخس هو أحد الخضار الورقية المشهورة، الخفيفة على المعدة والعظيمة بفوائدها التي تعود على الجسم والبشرة، فما هي فوائد...

أسباب ثقل الرأس من الخلف

ثقل الرأس من الخلف في بعض الأحيان يشعر الناس بثقل في الرأس وقد يؤدي الشعور بثقل الرأس من الخلف إلى المرور بيوم عصيب...

تمارين لتخفيف الوزن

التمارين الرياضية تعد الرياضة من الأنشطة البدنية التي تعود على الجسم بالفائدة، فهي تحسن صحة الجسم وتزيد فرصة العيش لوقت...

تمارين لتنحيف اليدين بدون أثقال

تسعى جميع السيدات إلى الحصول على جسم رشيق وصحي بالطرق المختلفة، ولتحقيق ذلك فإنه يجب الحرص على التخلص من جميع الوزن...

أفضل الأطعمة لصحة المفاصل

المفاصل تعتبر المفاصل بأنها المنحنى الذي تجتمع فيه عظمتان أو أكثر مع بعض من أجل الحركة أو للثبات، إن تقلص العضلات يجعل...

علاجات منزلية

الوقاية خير من العلاج

أهتم بنفسك

الطب البديل